Hvordan går din dag?
Det er hektisk over lige her i Rerland! Januar er en fremragende tid til sund livsstil / mad / fysisk kondition / rødhåret mexicanske blogs, da folk vil komme tilbage på sporet såvel som sunde! Så der er meget nye job såvel som nye læsere !!
Mine seneste videoer
Marathon Training Day 1
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder
Næste op
Hvad jeg spiser på en dag – Runner Edition
14:26
Direkte
00:00
08:21
03:12
Hvis du er ny til RER, er velkommen! Så godt som jeg formelt undskylder for de fattige vittigheder, middelmådige opskrifter samt gentagen brug af min løbende position …
I morges fik jeg en bekymring på Instagram, at jeg troede, jeg ville svare lige her, da det er ganske typisk –
Hvilke løbssokker anbefaler du?
Jeg køber normalt bare hvad de har på Costco. (Jeg er ikke fancy.) Men for nylig har jeg været i sport i disse løbende sokker fra ASICS, da virksomheden sendte mig en belastning såvel som de er lidt tykkere såvel som varmere end mine sædvanlige. Plus, de fås i teal, grå såvel som lyserød, som jeg elsker!
Min sokkeskuffe er latterlig. Så godt som jeg lige rensede det ud i weekenden såvel som kastede 10 par! Helt seriøst.
Når jeg ikke er i sokker med lavt skårne, kan jeg godt lide procompressionssokker. Jeg bærer disse under lange løb eller postlang løb i weekenderne. (*Jeg brugte dem ligeledes på flyvningen til såvel som fra Kina!)
Jeg foretrækker korte sokker, men har enorme ol ‘feets, så de ikke kan være små, eller min sko spiser dem. Slutningen.
Så det er mine tanker om at køre sokker.
Ikke løber suger. (Husk, da jeg tilfredsstillede denne tilfældige kvinde i Vegas?! Ha!)
Frokost!
Jeg eksperimenterer med nogle sunde Super Bowl -snacks samt lavede en simpel forretter til frokost i dag. Ikke sikker på, om det er Shmancy, der er tilstrækkeligt at tage til en fest, men det er simpelt tilstrækkeligt at gøre, hvis du ikke kunne huske, at du skulle medbringe noget så godt som kun have 3 minutter til at piske en skål!
Alt hvad du har brug for: indpakning, humrende ko flødeost (eller flødeost efter eget valg), tranebærsauce, kalkun, spinat eller salat.
Den humrende ko sendte mig personligt et par af deres ostekiler til at arbejde med. Naturligvis er køer i stand til at sende pakker, imponerende. Jeg vedder på, at det var en ko -praktikant.
Du kan bruge enhver type type indpakning, du ønsker – høj fiber, glutenfri, yderligere organiske chiafrø lavet af koalabjørne i Australien … Jeg har et par forskellige, der er til rådighed på enhver tid, da burritos er, hvor det er på.
Spred en indpakning med flødeost. Sørg for, at det er al metoden til kanterne, ikke kun i midten som en burrito.
Lag tranebærsauce, kalkun såvel som salat ovenpå. Rul op tæt. Skær i en tomme stykker såvel som spis! (Jeg skar enderne af, da de ikke også forbliver sammen. Samt spiser dem selvfølgelig.)
God fornøjelse!
Spørgsmål: Hvad havde du til frokost?
Ansvarsfraskrivelse: En repræsentant fra den humrende ko -forretning sendte mig ost, sandsynligvis ikke en faktisk ko (men det kan jeg ikke verificere). Alle udtalelser er mine egne.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Spørgsmål og a -May del 2 – Vil jeg få mine unge til at køre? Præcis hvordan jeg forbliver inspireret til at spise sundt …
Spørgsmål og a -May del 2 – Vil jeg få mine unge til at køre? Præcis hvordan jeg forbliver inspireret til at spise sundt …
Hej! Hvordan går det? Jeg har en ny runde med bekymringer fra dig såvel som dine online løbende venner! Disse var nogle gode q
Gortons rejer skåle-nye samlede frosne måltider
Gortons rejer skåle-nye samlede frosne måltider
Gortons rejer skåle nye frosne måltider – Tanker om rejer SobEn nudelskål såvel som cremet svamprisotto skål. Healt
fineste underklædning til løb
fineste underklædning til løb
Liste over den allerbedste underklædning for løbere. Kørsel af spørgsmål og svar fra Instagram. National Dog Day med Diego Appreciation Post
Summertime Running Must Haves-det fineste gear fra hoved til tæer!
Summertime Running Must Haves-det fineste gear fra hoved til tæer!
Summertime Running Must Haves – Her er min liste over det allerbedste kørselsudstyr, tøj, sko, brændstofbælter, sunblock samt mere for R
Mine foretrukne løbende leggings såvel som capris
Mine foretrukne løbende leggings såvel som capris
Jeg er begejstret over at dele min foretrukne løbende capris såvel som leggings, da dette gear er mere overkommeligt end meget af min anden
Spørgsmål og svar på intuitiv spisning og binging, tip til sommeren, der kører såvel som mere!
Spørgsmål og svar på intuitiv spisning og binging, tip til sommeren, der kører såvel som mere!
At køre mad fysisk fitness intuitiv spisning bekymringer såvel som svar. Tips til sommerens sommertid, hvad du skal gøre, hvis du er deprimeret og
⚡ af Shareaholic
.
