Jeg løb til stranden fra Ben’s mor og fars hus i dag. Det er nøjagtigt 5 miles efter min lille Garmino.
Englewood er på vestkysten af Florida, så solen stiger kommer stadig fra den anden side af verden, som om jeg er vant til fra Californiens morgenkørsler
Mine mest aktuelle videoer
4 minutters træning i underkroppen til løbere
Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtigstyrke træning derhjemme for dine ben, hofter og glutes. Intet udstyr er nødvendigt.
Glute Bridge
Æsel spark – alternative sider
Clamshells – Alternative sider
Få meget mere info på runeatrepeat.com
Flere videoer
Næste op
Marathon Training Day 2
01:45
Direkte
00:00
08:21
04:49
Jeg elsker stranden, og jeg elsker at være inden for “løbende afstand” til den dobbelt så meget!
Det er dog stadig utroligt koldt her! Da jeg forlod huset var det i de lave 40’ere med et ton frysende vind
Jeg er nødt til at krydse en stor bro for at komme til stranden. Det højeste punkt er skræmmende, fordi det er en trækbro. De bevægelige dele er metal og ryster virkelig hårdt, når biler er på det med dig.
Jeg går denne del, fordi jeg ikke ønsker at skubbe til held og lykke
Jeg vil bare stå på broen og vente på en manatee, der spotter hele dagen. Jeg elsker manater. Jeg blev forelsket i dem, da jeg var barn og læste om, hvordan de bliver såret af bådpropeller
Hvis jeg boede her, sad jeg på kajen og ventede på, at mine Manatee -venner skulle komme på besøg.
Vinden vandt, og jeg tog en beslutning om at ringe til Ben for at hente mig, da jeg kom til 6 miles. Mine hænder fryser. Jeg har brug for handsker til næste gang.
På vej hjem stoppede vi ved Publix for et par ting. Jeg hentede dette korn og havde et par håndfulde ideelle væk.
Jeg behøver ikke have haft et rigtig koldt løb i Californien, men denne vintertid, fordi jeg overhovedet ikke har ønsket varme havre. Men efter dagens løb var alt, hvad jeg kunne tænke på, at jeg har brug for noget varmt i min mave!
Bemærk: Jeg drikker varm kaffe for at blive varm, men glæder mig ikke rigtig på det. Jeg drikker iskaffe, fordi jeg kan lide det. Ofte med mælk, ofte med sødestof.
Marbles er søvnstående:
Se dig lidt!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Rejseideer og historier fra San Francisco -ferie
Rejseideer og historier fra San Francisco -ferie
Rejseideer fra San Francisco. Rejse tilståelser fra min sommerferie og yndlingssteder i San Francisco Californ
Kører på Marco Island Florida 2021
Kører på Marco Island Florida 2021
Hvor skal man køre på Marco Island Florida. Kørsel af ideer til rejser og sommerstrandsture. Florida Run Blog og
Californien flødeost med tranebær og valnødder
Californien flødeost med tranebær og valnødder
Tag din feriebrunch op et hak med denne lette Californiens flødeost med tranebær og valnødder. Det blander Classi
3 ingrediens mokka smoothie
3 ingrediens mokka smoothie
Nem mokka -smoothie -opskrift med ægte mælk i Californien, kaffeisterninger og yoghurt! Prøv denne sunde rysteopskrift på BRE
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift kartofler er en lækker, næringstæt grøntsag og en fantastisk mulighed for at brænde din wostrande og fløde smoothie skål opskrift
strande og fløde smoothie skål opskrift
Let smoothie i en skålopskriftsprotein fyldt med yoghurt, ferskner, mælk og spinat. Green Smoothie Bowl
⚡ af Shareaholic
.
