i dag vågnede jeg lyst og tidligt i en lang løb. Jeg kontrollerede vejrrapporten i går aftes og vidste, at den forventedes at regne, men jeg ønskede på hver stjernesky på himlen for et julemirakel, der ville stoppe regnen. Men ikke sådan held.
Jeg stoppede mit løb, mens jeg brændstof op og talte med Ben. Det er ikke som om jeg var nødt til at komme ud af døren for at slå varmen, som jeg typisk skal om sommeren. Stall, stall, stall.
Mine nyeste videoer
Løbsforslag forbliver sundt under Covid19 -udbruddet
Løbende forslag om at forblive sundt under Coronavirus -udbruddet. Kan du løbe og gå udenfor under opholdet hjemme? Her er en markør til at hjælpe dig med at undgå at røre ved dit ansigt …
Flere videoer
0 sekunder på 2 minutter, 25 sekunder
Næste op
Jeg fik en covid-19-test
05:16
Direkte
00:00
08:21
02:25
Endelig satte jeg af sted på en 16 mile løb 14 mile løb. Jeg vidste, at jeg ikke ønskede at gøre en massiv lang løb i betragtning af den regnfulde dag, så jeg er i fred med at skære den kort. Jeg er stadig udbrændt og gav mig selv samtykke til en sidste enklere dag, før jeg ryster af undskyldningerne og vælger det.
Så snart jeg kom tilbage fra løbet, spiste jeg en lille skål korn, der blev til 3 små skåle. Jeg var sulten og vidste, at det ville være over 30 minutter (mit gendannelsesvindue), før jeg spiste.
Ved du, hvad der er sværere end at løbe 14 miles i regnen?
Kommer tilbage fra nævnte løb fuldstændigt gennemvævet og tager et isbad. Ja jeg gjorde. Jeg ved, at en del af grunden til, at jeg er udbrændt, er, at jeg er fysisk udbrændt – mine ben føler sig bare udmattede på hver løb. Så meget som jeg ikke ønskede at gøre det, vidste jeg, at jeg skulle.
Heldigvis havde jeg en stor distraktion fra kulden – den seneste udgave af Runner’s World. Jeg læste et par sider, indtil jeg ikke kunne mærke mine ankler og derefter tog et brusebad.
Jeg fik ikke afsluttet denne korte artikel – men jeg graver konceptet om en større uge!
Nu er jeg ude af juleshopping!
Vi ses senere
Send mig projektmappen
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Træning til Boston Marathon Video Series vært Hej!
Træning til Boston Marathon Video Series vært Hej!
Hej! Jeg er vært for en videoserie kaldet ’10, 000 miles til Boston ‘med Hylands drevne! Vi følger et team af Heale
2021 Marathon Race -opdateringer og meddelelser
2021 Marathon Race -opdateringer og meddelelser
Liste over maraton og halvmaratonløb, der sker i 2021. Løb, der ikke er annulleret. Opdateringer og registrering
Resultaterne af Resultat Resultater og sammenfattning af Revel Marathon-Big
Resultaterne af Resultat Resultater og sammenfattning af Revel Marathon-Big
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap og Top 10 List. De bedste miles af Revel Big Bear og løber med min
Kornmælk smoothie opskrift
Kornmælk smoothie opskrift
Sådan fremstilles kornmælk og let kornmælksmælkeopskrift. Nem lækker kornmælkopskrift med ægte Californien mi
Californien flødeost med tranebær og valnødder
Californien flødeost med tranebær og valnødder
Tag din feriebrunch op et hak med denne lette Californiens flødeost med tranebær og valnødder. Det blander Classi
strande og fløde smoothieskålopskrift
strande og fløde smoothie skål opskrift
Let smoothie i en skålopskriftsprotein fyldt med yoghurt, ferskner, mælk og spinat. Green Smoothie Bowl
⚡ af Shareaholic
.
