Jeg elsker en god osteagtig mexicansk skål, men de kan være høje på kaloriens skala. Her er en sund version af en klassiker My Grams, der blev vokset op – Chile Rellenos. I stedet for at fylde dem med ost og stege dem, lavede jeg en gryderet med nogle skjulte grøntsager og cremethed fra græsk yoghurt.
Mine mest aktuelle videoer
Podcast recaps fra 6. august
Og her er en ny video med en hurtig oversigt over 3 podcasts, jeg lyttede til i går.
Podcasts genindvundet:
The Drama Club – April 2018 -episoden om Monica Lewinsky og juli 2018 -episoden om Conan O’Brien og hertuginde af York Fergie. Interessante ting!
Morgen Toast Podcast – Dagens episode om varme emner inklusive E! Nyhedsmeddelelse om, at showet vil blive helt annulleret (Times er blevet skiftet lidt for nylig, men nu er det forbi).
Juicy Scoop med Heather McDonald – Interview med kaptajn Sandy fra under dæk Middelhavet
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 26 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 4
01:21
Direkte
00:00
08:21
07:26
I går aftes lavede jeg en omrøring med brun ris. Gør nogen andet andet 18 kopper, når de laver det? Så jeg ender altid med at kaste min hjerne til at tænke på, hvad jeg kan lave med den ekstra ris. Heldigvis tænkte jeg på denne opskrift og var i stand til at bruge den op!
Dette er også en mexicansk kødfri mandag opskrift! Det er bare ikke mandag, heldige os.
Chile Relleno Casserole opskrift
{Vegetarisk, glutenfri}
Ingredienser:
2 kopper kogt brun ris
1/2 kop løg
1 stor paprika
1 kan majs, drænet (intet salt tilsat)
1 kan skyde ristet terninger grøn chile
1/2 kop almindelig græsk yoghurt, ikke -fedt
3 æg
1 kop strimlet skarp cheddar – skarpere ost giver dig meget mere smag, så du kan bruge mindre
Salt, peber, hvidløgspulver efter smag
Kørselsvejledning: Forvarm ovnen til 350. Hakkløg og paprika. Kog indtil blød, krydre med hvidløgspulver.
Bland ris, majs og grøn chile i en stor skål.
Tilsæt paprika og løgblanding. Forene.
Tilsæt æg, yoghurt og halvdelen af den strimlede cheddarost. Krydre med salt og peber. Forene.
Placer i 8 × 8 sprayet bagepande. Top med den resterende ost. Bages i 30 minutter, eller indtil de er indstillet.
Færdig!
God fornøjelse!
Spørgsmål: Kogte dine gram eller grampe til dig med at vokse op? Hvad var din yndlings ting, hun/han lavede?
Send mig projektmappen
4SAVE
Deling er omsorgsfuld!
4
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race -opskrift
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race -opskrift
Impossible Burger Teriyaki Bowls opskrift på løbere. Før lang sigt eller pre race middag opskrift før løbende halvmaraton
Easy Green Chile Queso opskrift
Easy Green Chile Queso opskrift
Hurtig og nem queso -opskrift. Fantastisk potluck eller gruppe forretter. hvordan man laver grøn chile queso dip. mexicansk mad
Pizza omelet opskrift-2 måder
Pizza omelet opskrift-2 måder
Sund morgenmadspizza omelet opskrift med lavt fedtindholds ægte Californien mozzarella. Ægskorpe pizza opskrift til morgenmad, lun
Elote opskrift-let mexicansk gade majs derhjemme
Elote opskrift-let mexicansk gade majs derhjemme
Elote opskrift – Let mexicansk gade majs opskrift med spansktalende ost topping. Prøv denne sunde tage på en klassisk mexicansk
Light creme creme enchiladas- Let ugedagsopskriftLight creme creme enchiladas- Let ugedagsopskrift
Let Enchiladas -opskrift, der er fyldt med sunde ingredienser! Denne lette mexicanske klassiker er en fantastisk middag og laver
Let mexicansk pizza opskrift med californisk ost
Let mexicansk pizza opskrift med californisk ost
Nem og sund mexicansk pizza opskrift. Prøv denne hurtige frokost eller middag mexicansk pizza med bønner, californisk ost, Bell P
⚡ af Shareaholic
.
